도토리묵효능1 도토리묵 효능, 부작용, 칼로리 총정리 도토리묵은 쫄깃한 식감과 단백한 맛이 특징인 건강에 좋은 건강식입니다. 이번 글에서는 도토리묵의 효능, 부작용, 그리고 칼로리에 대해 이해하기 쉽게 설명해드리겠습니다. 도토리묵의 효능 소화에 좋다: 도토리묵은 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있습니다. 섬유질이 풍부하게 들어 있어 장운동을 활발하게 해주며, 변비 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 소화가 약한 사람이나 속이 더부룩할 때 먹기 좋은 음식입니다.체중 조절에 도움: 도토리묵은 칼로리가 낮고, 포만감이 높은 음식입니다. 100g 당 약 45kcal 정도로, 같은 양의 다른 음식들에 비해 칼로리가 매우 낮습니다. 때문에 다이어트를 할 때 먹으면 좋을 음식입니다. 양은 많이 먹어도 칼로리가 적어 체중 조절에 효과적입니다.항산화 작용: 도토리에는 .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
