은행열매생으로1 은행나무 열매 효능과 부작용 하루 섭취량 가을이 되면 거리 곳곳에서 노란 은행나무 열매가 떨어지는 모습을 볼 수 있습니다. 은행 열매는 그 특유의 냄새로 인해 호불호가 갈리지만, 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 은행 열매의 다양한 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 은행 열매의 주요 효능 1. 혈액순환 개선은행 열매에는 징코플라본이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 혈액순환을 돕고 혈전을 제거하는 데 효과적입니다. 이는 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 항산화 효과은행에는 항산화 성분인 베타카로틴과 비타민 C, E가 함유되어 있어 체내 활성산소를 억제하고 항암 효과를 발휘합니다. 이는 피부 노화를 방지하고 전반적인 건강을 유지하는 데 유익합니다. 3. 면역력 강화비타민.. 2024. 10. 27. 이전 1 다음
