AUDIT-K 테스트: 알코올 중독 테스트 하는 방법

 

Audit-K 테스트는 음주 습관을 평가하고 문제 음주의 위험성을 측정하는 도구입니다. Audit(Alcohol Use Disorders Identification Test)의 한국어 버전으로, 전 세계적으로 널리 사용되는 AUDIT 테스트의 한국어 번역과 현지화된 형식입니다. WHO(세계보건기구)가 처음 개발한 AUDIT는 음주 문제를 조기에 식별하고 알코올 의존증을 예방하기 위해 만들어졌으며, Audit-K는 한국인의 문화적 특성과 음주 문화를 반영하여 좀 더 정확한 평가가 가능하도록 구성되었습니다.

 

 

 

 

알코올 중독 테스트 (AUDIT-K)

 

1. 얼마나 자주 술을 마십니까?

• (0점) 전혀 마시지 않음
• (1점) 한 달에 한 번 미만
• (2점) 한 달에 2~4회
• (3점) 주 2~3회
• (4점) 주 4회 이상

2. 한 번 술을 마실 때 보통 몇 잔이나 마십니까?

• (0점) 1~2잔
• (1점) 3~4잔
• (2점) 5~6잔
• (3점) 7~9잔
• (4점) 10잔 이상

3. 한 번에 6잔 이상 마시는 경우가 얼마나 자주 있습니까?

• (0점) 전혀 없음
• (1점) 거의 없음
• (2점) 한 달에 한 번 미만
• (3점) 한 달에 1회
• (4점) 매주

4. 지난 1년 동안, 술을 마신 후 멈출 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?

• (0점) 전혀 없음
• (1점) 거의 없음
• (2점) 한 달에 한 번 미만
• (3점) 한 달에 1회
• (4점) 매주

5. 지난 1년 동안, 술을 마신 후 할 일을 소홀히 한 적이 얼마나 자주 있었습니까?

• (0점) 전혀 없음
• (1점) 거의 없음
• (2점) 한 달에 한 번 미만
• (3점) 한 달에 1회
• (4점) 매주

 

 

6. 지난 1년 동안, 아침에 숙취 해소를 위해 해장술을 마신 적이 얼마나 자주 있습니까?

• (0점) 전혀 없음
• (1점) 거의 없음
• (2점) 한 달에 한 번 미만
• (3점) 한 달에 1회
• (4점) 매주

7. 지난 1년 동안, 음주 후 죄책감이나 양심의 가책을 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

• (0점) 전혀 없음
• (1점) 거의 없음
• (2점) 한 달에 한 번 미만
• (3점) 한 달에 1회
• (4점) 매주

8. 지난 1년 동안, 음주로 인해 기억을 잃은 적이 얼마나 자주 있었습니까?

• (0점) 전혀 없음
• (1점) 거의 없음
• (2점) 한 달에 한 번 미만
• (3점) 한 달에 1회
• (4점) 매주

9. 음주로 인해 자신이나 타인이 다친 적이 있었습니까?

• (0점) 없음
• (2점) 예, 하지만 지난 1년 동안은 없었음
• (4점) 예, 지난 1년 동안 있었음

10. 친구, 가족 또는 의사가 당신에게 음주를 줄이거나 그만두라고 권한 적이 있습니까?

• (0점) 없음
• (2점) 예, 하지만 지난 1년 동안은 없었음
• (4점) 예, 지난 1년 동안 있었음

 

 

알코올 중독 테스트 결과 (AUDIT-K 결과)

 

• 0-7점: 위험 수준이 낮은 음주
• 8-15점: 위험 음주
• 16점 이상: 알코올 의존 위험이 높은 음주

Audit-K 테스트에서 높은 점수를 기록한 경우, 음주 문제가 심각하다는 신호일 수 있습니다. 이 경우에는 전문의나 상담사와의 상담을 통해 음주 습관을 바로잡기 위한 계획을 세워야 합니다. 알코올 중독이 심각한 경우, 치료 프로그램이나 알코올 중독 회복 모임에 참여하는 것이 필요할 수 있습니다.

 

음주 문제는 조기 발견과 예방이 가장 중요합니다. Audit-K 테스트를 통해 음주 습관을 점검하고, 문제가 발견된다면 이를 개선하기 위한 구체적인 행동을 취하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다.

 

결론

 

음주로 인한 문제는 단순히 개인의 건강을 해치는 것뿐만 아니라 가정, 직장, 사회 전반에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올 남용은 간 질환, 심장병, 정신 건강 문제 등 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있으며, 음주 운전이나 폭력 같은 사회적 문제를 초래할 수 있습니다.

 

특히 한국 사회에서는 음주 문화가 사회적 관계의 중요한 요소로 자리 잡고 있어, 음주로 인한 문제를 쉽게 간과하기 쉽습니다. Audit-K 테스트를 활용하여 음주 습관이 건강에 미치는 영향을 명확히 인식하고, 위험한 음주 습관을 개선할 수 있도록 모두 노력했으면 좋겠습니다.

 

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